【ニキビで嫌われる…】ニキビで彼に嫌われないための4つのポイント！

ニキビといえば思春期はもちろん、大人になっても悩みの種となる肌荒れの一種。本当に厄介な問題ですよね。

ニキビができると、年頃の女性達が気にするのは男性の視線。

ニキビがある女性たちは、「男性に嫌われてしまうのでは？」とビクビクして毎日楽しめない。髪の毛やメイクでニキビを隠そうと必死になってしまいますよね。

確かに、調べてみると「ニキビがない方が印象は良くなるのは確か」など、少々厳しい目線を向ける男性もいるみたい。

「嫌われるかもしれない…」と思うと、せっかくのデートも楽しめないですよね。そんな方に今回は、ニキビができたら男性に嫌われてしまう原因と嫌われないための対処法を4つ解説します！

ニキビで嫌われる…という不安がなくなったら、デートも思いっきり楽しむことができますよね。デート中に楽しそうな姿を見せられると、気になる異性もきっとアナタに惹かれることでしょう！

【原因】ニキビができると彼に嫌われちゃう原因は？

男性に嫌われてしまうなんて、年頃の女性にとって致命的といっていいでしょう。でも、その原因がニキビであれば、ツルツルピカピカのお肌に生まれ変わって、汚名返上できるはず！

まずは、どうしてニキビがあると男性に嫌われてしまうのか解明していきます！

主な原因が3つあります。

順番に見ていきましょう！

1．清潔感に欠けるから

どんなに肌を念入りにケアしていても、身の周りを清潔にしていても、

という現実があるため、ニキビがあるだけで「清潔感がないな…」と思われてしまうみたい。そうすると「清潔感がない人とは付き合いたくないな」と思われる結果に。

心理学では「メラビアンの法則」というものがあります。

メラビアンの法則とは、心理学の研究結果で、相手に与える印象には、「視覚情報が55％」「聴覚情報が38％」「言語情報が7％」と言われています。大きく占めている視覚情報。それは表情や身だしなみ、しぐさなどといった全体的な雰囲気です。言葉の情報よりも、見た目で判断する「視覚」が重要ということです。

『引用：第一印象が全てといっても過言ではない？人は9割見た目で決まる！ーBigmac inc』

初対面の人と出会って、第一印象というものは直ぐに決まってしまいます。

第一印象はどうしても見た目で判断されてしまうため、ニキビがあるだけ「清潔感がない」と思われてしまいがちです。一度その印象がついてしまうと、悪い印象から挽回するのは簡単ではありません。

せっかく綺麗にしようと頑張っているのに、ニキビのせいで「清潔感がない」という悪い印象がついてしまうなんて悔しいですよね！

2．努力できない人かなと思うから

ニキビがあると、「スキンケアだけでなく、仕事や勉強も努力できない人なのかな」と思う人も一定数いるようです。もしニキビを治すことを諦めている人がいたら、胸が痛ーいセリフ。

逆に、きれい好きでニキビのケアも頑張っているのにそんなことを思われたら、たまったものではありませんね！これも、第一印象で決まってしまう「悪い印象」ですよね。

本当の自分は努力しない人間じゃないのに、「努力しない印象」がどうしても付いてしまいます。付き合いが深くなれば、その人自信の「中身」を知れるので挽回はできますが、出会う人全員がアナタの「中身」を知れるわけではありません。

やはり第一印象から「好印象」を持たれることは異性だけでなく、対人関係においてとっても大切なことですよね。

3．自分が潔癖だから

男性は自分が潔癖だと、ニキビのある女性は不潔というイメージをもちやすく、避ける傾向があるようで…。最近はコロナウイルスの流行もあり、男女問わず潔癖な人が増えたように思います。

男性の全てが必ずしもそう思っているわけではありませんが、やはり清潔感のある女性は好意を持たれやすい傾向にあります。心理学でも説明されているようです。

ビッグファイブの性格特性のひとつである誠実性が高い人たちは、より清潔で身だしなみをきちんとする傾向があることがわかっています。清潔感は人がモテるための要素のひとつですが、清潔な状態は単に病気にかかりにくくなるというだけではなく、良好な人間関係の存続に必要な誠実性とも関連しているのです。

「引用：【性格と心理】清潔感のある人がモテる理由は隠れた性格にある！ーくるちょろ心理学研究所』

清潔感があると「誠実な人」というイメージを与えるようです。男女問わず「誠実な人」は好意を持たれやすいです。

【対処法】ニキビで彼に嫌われないようにするには？

好きな男性に

そう思われたいあなたへ、ニキビで嫌われない対処法4つをお教えします！

順番に見ていきましょう。

１．バランスのよい食事を取り入れる

お肉や揚げ物などの油分やケーキなどの糖分、ラーメンや牛丼などの炭水化物が多い食べ物って美味しいので、つい食べすぎてしまうことも。けれど、油分や糖分、炭水化物は皮脂の分泌量が増えてニキビができやすくする原因となります。

炭水化物や塩分が多い外食などは栄養が偏りやすいので、気をつけないといけないですね。また、お酒も肌に必要なビタミンを大量に消費してしまうので量を調整しましょう。

食事をするときは

上記のポイントを意識して、栄養バランスを考えた食生活を心がけましょう。

ニキビ対策にオススメの食材はこちらです。

『引用：大人のニキビが気になるあなたへ｜肌に効くお料理レシピ｜美容の情報｜ワタシプラス／資生堂』

食事や自炊をするときの参考にしてみてくださいね。

2．不規則な生活を改める

22時～深夜2時は美肌になれるゴールデンタイムとも呼ばれていて、肌の細胞の再生が活性化される大事な時間帯なんです。

22時～深夜2時に十分な睡眠が取れていないと、肌荒れはますます悪化していく一方。寝るのが嫌いな人はいないと思うので、睡眠で美肌に近づけるというのにこの時間帯に夜更かししているとしたら、ものすごくもったいないことをしていますよ。

「眠る準備はできたのに、なかなか眠れない！」といった悩みを抱えている人もいるのではないでしょうか。それは眠る前のNG行動のせいかもしれません。

眠る前のNG行動を4つ紹介します。

それでは見ていきましょう。

スマートフォンを操作している

スマートフォンからはブルーライトという光が出ています。ブルーライトからは日光に近い光が出ているため、眠る前にブルーライトを浴びてしまうと脳が「朝が来た」と勘違いをしてしまい、眠りにくくなってしまうのです。眠る前の操作は必要最低限にしておくことが望ましいです。眠れないからといってついスマートフォンを触ってしまいがちですが、逆にどんどん目が醒めてしまい結果夜更かしすることになってしまいます。

激しい運動をしている

適度な運動は寝付きを良くさせる効果もあるそうですが、激しい運動をすると脳が活性化されてしまい眠りにくくなります。運動をするのであれば眠る3時間前には終わるようにしましょう。また激しい運動はせず、ストレッチなどリラックスした状態でできるものを選ぶといいです。

食事をしている

食べたものを消化するのに胃が活性化されるため、脳も体も休まっていない状態です。なので、自分ではきちんと眠れていると思っていても、実は「質の悪い睡眠」になっているのです。

また、眠る前の食事は太る原因にもなりますので、綺麗を目指すのであれば直ぐにやめるべき習慣です。眠る3時間前には食事は済ませておくようにしましょう。

NG行動に当てはまるものがあれば改善して、美肌のゴールデンタイムに眠りにつける習慣をつけましょう。そして朝は早起きを心がけると、自然と「規則正しい生活」が習慣化されます。

3．運動を取り入れる

運動は血行の促進に加え、精神的なストレスの解消、新陳代謝の向上にもつながるため、ニキビ予防に効果的な方法なんです。

「運動って汗をかくからニキビが余計に増えそう…」と心配になるかもしれませんが、運動後に顔を洗って清潔を保てば大丈夫！

適度な運動は、カラダの内側からお肌を健やかに保つために欠かせないものです。ウォーキングやジョギング、水泳、エアロビクスなどの有酸素運動をすると心肺機能が向上し、カラダに毒をため込まないサイクルが活性化します。一方、マシンを用いたウェイトトレーニングは成長ホルモンを増やす作用があり、コラーゲンの生成や肌の修復能力を高めてくれます。筋力がついて基礎代謝が上がってくると、太りにくくなるだけでなく、「皮膚の再生能力が高まる」「発汗作用で毛穴が詰まりにくくなり、老廃物がすみやかに排出される」といったさまざまな美肌効果も期待できます。

『引用：プロが伝授！大人のニキビケアVol.14運動の美肌効果を簡単なストレッチで実感ーPAIRピュア肌ラボ』

 

普段の生活の中でウォーキングやランニングをする時間を意識的につくるなど、ぜひ運動の習慣を取り入れてみてくださいね。

忙しくて時間が取れない方には、「ながらで出来る運動方法」を取り入れてみるといいです。いくつか紹介しますね。

 歯磨きしながら「片脚立ち」

歯磨き中に、片ひざを高く上げます。この状態で、30秒～1分間キープします。左右交互に行いましょう。お腹に力を入れ、骨盤をしっかり立てることで、腹筋や骨盤周りの筋肉まで刺激することが出来ます。

 メイクしながら「クッション挟み」

イスに座った姿勢で太ももにクッションを挟みます。力を入れてクッションを挟むことで引き締めの運動になります。１０〜２０秒キープ⇨休憩、というように自分に合ったカウントやセット数でやってみてください。

通勤しながら「体幹引き締め」

信号の待ち時間や電車の中など、何かを待っている時間にできる、静止エクササイズ。お尻の穴を締めるように姿勢良く立つ。これだけで下腹や太ももを引き締めることがきます。

上記の「ながら運動」であれば、スキマ時間に無理なく続けられそうですよね。

4．皮膚科に行ってみる

ニキビは皮膚の病気です。「いろいろ試してみたけれどニキビが治らない！」という場合には病院に行くことも視野に入れてみてください。

皮膚科でのニキビ治療は、時間も治療費も掛かるかもしれません。ですが根気強く通うことによって、効果がしっかり出やすいという利点があります。

長い目で見る必要はありますが、ニキビは必ず治るものと考えてもらえれば、皮膚科もオススメできる対処法のひとつです。

【根本解決】ニキビで嫌われないための手っ取り早いケアならクレンジングバームがオススメ！

「よーし！ニキビで彼に嫌われないために、今日から生活習慣を見直すぞ！」

と思ってはみたものの、日々の忙しさからやっぱり面倒になったり、今すぐに習慣を全部を変えるなんて難しいですよね。そんな女性たちにオススメなのが、クレンジングバームなんです！

クレンジングバームがどうしてニキビケアにオススメなのか。ポイントは3つです！

順番に見ていきましょう。

 1．肌への負担が少ない

ニキビ予防のために洗顔は必要ですが、その洗顔が肌にダメージを与えているかもしれません。洗いすぎるのは肌に必要な油分を洗い流してしまったり、肌へ摩擦が多くかかるので、意外とダメージを受けてしまってるんです。

クレンジングバームは固めのテクスチャーですが、手に取ると体温でじんわりと溶けてオイル状になります。オイル状になったバームを肌に馴染ませながら洗顔をするので、肌への摩擦が起きにくく、負担をかけずに洗顔することができます。

また、他のクレンジング料に比べると、洗顔後の潤いを残しやすいので肌への負担は少なくなります。洗い上がりの肌がしっとりモチモチに感じられます。

2．汚れをしっかり落とせる

なので、肌の汚れを落とすクレンジングはとっても大切なケアです！

クレンジングバームは洗浄力が高いのも特徴なので、汚れを落とすのに適したアイテムなんです。普段のメイクや皮脂汚れはもちろん、他の洗顔料では落としきれない毛穴の汚れまで洗浄することができます！

クレンジングバームは、ニキビケアやツルツル美肌そのものへの近道にもなりやすいアイテムです。今使っている洗顔料をクレンジングバームに変えるだけで、これだけの効果が得られるのは嬉しいですね。

3．ダブル洗顔が不要

クレンジングバームはW洗顔不要のものがありますので、普段の洗顔をカンタンにしながら、ニキビケアもしつつ美肌を目指すことができます！忙しかったり、面倒くさがりな女性たちにはぴったりです。

クレンジングバームを使っていくうちに、気になる男性から「肌ツルツルだよね」なんて声を掛けられ、ウキウキ気分！「ニキビで嫌われる…」と不安になっていた日々とはおさらばしましょう！

自分のメイクの濃さや肌質に合わせて、ぜひ相性のいいクレンジングバームを見つけてみてください。ニキビのない美肌をつくって、デートを思いっきり楽しみましょう！

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